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Da exaustão à aceitação: uma reflexão sobre Dis-ease e o sofrimento psíquico

Gabrielle Guimarães
6 min readSep 22, 2021
MV de Life Goes On

Depois de mais de um ano vivendo a pandemia da Covid-19, que obrigou o mundo todo a fazer mudanças significativas em sua rotina, algo que não podemos negar é o quanto a saúde mental foi uma das áreas mais afetadas. As medidas de isolamento social, necessárias para conter o avanço do vírus, influenciaram no crescente número de pessoas com ansiedade, depressão e estresse, em que os principais fatores estão relacionados à duração do distanciamento social, ao sentimento de frustração, à necessidade de mudanças nos planos e ao medo de ser contaminado (FOGAÇA et al., 2021).

Apesar da luta para quebrar estigmas sobre a saúde mental não ser de hoje, ainda é possível encontrar resistência em uma parcela de pessoas quando o assunto é o sofrimento psíquico. Contudo, na pandemia, tornou-se impossível ignorar os efeitos psicológicos que a população mundial sentiu ao ter sua liberdade privada.

Quando o BTS lançou o álbum ‘BE’, em novembro de 2020, nos deparamos com músicas que retratam a realidade vivida por milhares de pessoas. Os membros falaram sobre a frustração de ter seus planos adiados, o medo por não ter o controle da situação, a dificuldade de aceitar a condição atual e a ansiedade por não poder ver o ARMY pessoalmente.

Com isso, este texto tem como objetivo trazer uma análise psicológica da faixa ‘Dis-ease’, que traz reflexões sobre o tédio e a exaustão vivenciada pelos membros durante o período de pandemia e a consciência do sofrimento psíquico como uma motivação para buscar ajuda profissional.

Weverse Magazine

Na entrevista “BTS BE Comeback” para a Weverse Magazine, j-hope, que escreveu a maior parte da música ‘Dis-ease’, contou como foi o processo de criação do BE e como chegaram a decisão do conceito do álbum:

Começamos este álbum nos reunindo e perguntando que tipo de história queríamos contar. O resultado final dessa conversa foi: “Bom, ainda temos que viver com esta situação, não podemos desistir.” E a partir daí nasceu “Life Goes On”. Então, começamos a trabalhar nas histórias que cada um de nós queria contar. Acho que soa mais cru, já que tentamos capturar as emoções que sentimos durante a pandemia. — j-hope para Weverse Magazine (Tradução de Efeito BTS¹)

‘Dis-ease’ tem uma batida alegre e dançante, mas, como o próprio nome já diz, ela se trata da “doença” ou “desconforto” sentido pelo Bangtan por conta da pausa que eles foram obrigados a dar. Uma vez que, desde antes de seu debut, os membros dedicaram a maior parte do seu tempo para o trabalho, o desconforto que sentiram ao se depararem com a Covid-19 foi uma surpresa e trouxe para eles outra perspectiva sobre suas vidas.

O primeiro trecho da música mostra a insatisfação com o descanso que é visto como uma “felicidade desconfortável”, pois o sentimento é de que algo lhe foi tirado. Durante o isolamento, um dos maiores gatilhos no surgimento do estresse foi a perda do direito de ir e vir, o que resultou em grandes alterações na integridade emocional da população e no aumento na taxa de prevalência de transtornos psicológicos e psiquiátricos (FOGAÇA et al, 2021; TASSARA, 2021).

“Eu sinto que perdi alguma coisa
Aliviando minha ansiedade com um gole de café
Um descanso sem fim
Uma felicidade desconfortável que chegou de repente”
- Dis-ease, BTS

No nosso dia a dia, principalmente quando temos uma rotina atarefada, tendemos a ignorar o que nos causa sofrimento. Isso se dá porque desde cedo somos ensinados a aceitar emoções, sentimentos e eventos agradáveis e fugir dos desagradáveis. No entanto, para a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), evitar ou negar eventos rotulados como negativos não está sob nosso controle e quando tentamos ignorá-los, eles tornam-se mais presentes, aumentando o sofrimento e a possibilidade de se tornarem um distúrbio mental (SABAN, 2015).

“Eu me sinto inquieto, isso é uma doença
(…)
Talvez
Seja porque eu estou doente
Porque eu penso demais
Eu odeio isso”
- Dis-ease, BTS

Ainda na entrevista para a Weverse Magazine, j-hope explica que durante sua rotina era difícil pensar sobre o trabalho em si, mas com a mudança repentina se viu desejando o trabalho e procurando algo para fazer. Foi quando começou a se questionar sobre seus sentimentos e sua. inquietação por não conseguir aproveitar o descanso. Na música ‘Dis-ease’, Namjoon e SUGA também se questionam sobre a condição que se encontram e buscam respostas para ela.

“Por que isso está me incomodando? Eu tenho uma chance de descansar apenas aproveite. Por que eu sinto que preciso trabalhar nessas circunstâncias? Isso é uma doença profissional?”
- j-hope (Weverse Magazine, 2020)

“Essa doença frágil atinge sua cabeça
Estou confuso se sou eu ou o mundo que está doente
(…) sou eu ou o mundo que está doente?
É simplesmente uma diferença de interpretação?”
- Dis-ease, BTS

O questionamento feito pelos membros do BTS os levou a ter conhecimento de que algo estava errado e precisava ser tratado. Tais questionamentos são importantes no processo de reconhecer o que está causando sofrimento e assim procurar a ajuda necessária. Entretanto, nem sempre temos a disposição de chegar até o ponto de nos questionar, pois, para termos consciência do sofrimento psíquico, é preciso aceitar que algo está errado e, como mencionado acima, nossa cultura nos ensina a evitar esse tipo de desconforto.

Para a ACT, entender que eventos desagradáveis fazem parte da nossa vida é fundamental para sabermos lidar com eles. A solução seria aceitar que esses eventos não estão sob nosso controle e que evitá-los não vai fazer com que eles sumam. Logo, para haver alguma mudança é preciso enfrentar e não fugir, mesmo que isso gere desconforto (GOUVEIA, 2015). E aqui é importante lembrar que essa consciência do sofrimento é apenas o primeiro passo de uma longa caminhada para a mudança e a ajuda de profissionais da saúde mental durante esse processo é imprescindível.

“(Doente e cansado)
Mas eu não quero estragar tudo
Porque a vida continua
(…)
Ok, levante-se mais uma vez
É manhã de novo, você precisa viver hoje.”
- Dis-ease, BTS

Apesar do BTS trazer no álbum BE as dificuldades que passaram durante a pandemia, eles também mostram que é possível ressignificar esse sofrimento. Quando transformam suas dores em canções tão profundas e compartilham com o ARMY é uma forma de dizer que nós também podemos encontrar alegria em meio às circunstâncias ruins.

Portanto, ‘Dis-ease’ tem uma letra impactante e sincera sobre um tempo difícil, mas também é uma canção que nos traz esperança de que isso não durará para sempre e que, mesmo estando nessa situação da qual não temos controle, a vida precisa continuar.

Revisado por: Carol Souza

Referências Bibliográficas

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Gabrielle Guimarães

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23 anos, psicóloga, escritora e fã de cultura asiática.

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